気象病は季節の変わり目に起きやすく

特に梅雨や台風などの気圧の変化時に見られる

事が多いです。

また、気圧以外にも気温や湿度も影響し、自律神経も乱れてきます。

今年は、暑い日が長くこれから台風の時期になってくるため気象病を発症しやすくなってきます。

症状としては

・頭痛

・めまい

・耳鳴り

・肩こり

・倦怠感

・イライラ

等があります。

対策として、十分な睡眠や、栄養バランスの取れた食事などがありますが、当院がお勧めしているのは、２０分程度の散歩です。

激しすぎない運動で、軽く汗をかくだけでも

自律神経の調整になってきます。

無理のない範囲でお試しください。

更に詳しくお聞きしたい方や、それでもなかなか改善されない方は　　　　　　　　　　　　　　　　０８０－４９９０－３８４５　　　　　　　　　　（院問い合わせ専用電話）にお電話やライン、　　メールなどでご相談ください。