本日も当院で患者さんにお伝えしていますセルフケア、注意事項をアップさせていただきます。前回からの続きで「骨盤が歪んでしまう座り方について」をお伝えします。

注意する座り方「横座り」

女性の方に多い座り方ですが、横座りで座ると骨盤や股関節が捻れて歪むだけでなく上半身も捻れてきます。

そうすると、腰痛だけでなく背中の痛みや、肩こり、首こりなど様々な症状をきたすことがある為に当院ではこの座り方は辞めていただくようにお伝えしています。

無意識に座られている方もいますので、一度注意して座ってみて下さい。