梅雨の時期になると、肩こりや頭痛、腰痛、体のだるさ等

色々な症状が出やすくなります。

原因は多々ありますが、気圧の変化や湿度、エアコンによる体の冷え等が

考えられます。

予防としましては、以前のブログでもお伝えさせていただきました。

・耳回し

耳を上・横・下に各５秒ほど軽く引っ張り

その後、前後に５回程度回してください。

・側頭部のマッサージ

側頭部（側頭筋）が硬くなると頭痛の原因になってきます。

刺激の強さは、痛気持ちいい程度で大丈夫ですので

側頭部周辺をマッサージしてあげてください。

・入浴

ぬるめのお湯でゆっくりと入浴してください。

副交感神経が優位にになり、リラックス効果が出てきます。

等がありますので、お試しください。

更に詳しくお聞きしたい方や、それでもなかなか改善されない方は

０８０－４９９０－３８４５（院問い合わせ専用電話）にお電話や

ライン、メールなどでご相談ください。